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蒙车乡村俱乐部
24 七月
2018
  • 2018年7月24日
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在Montclair乡村俱乐部游泳,
弗吉尼亚州

游泳 对所有年龄段的人来说是一个很棒的活动。它不仅是在炎热的夏天与家人和朋友冷静的方式,而且它也是一个美妙的方式来调整你身体中的每一个肌肉,同时还改善了心脏和肺的健康。在 Montclair乡村俱乐部,弗吉尼亚州,我们提供一个大游泳 水池 这在夏季季节性开放,我们也提供游泳 会员资格 对于我们最感兴趣的成员来获得游泳的充分利益。签出您可以在下面找到的一些好处。

非常适合心脏和肺部

游泳 是一种有氧运动,提高了你的心率,帮助你建立耐力,同时也燃烧卡路里。这是让你的心脏健康和终身强烈的一种好方法。此外,游泳帮助您建立呼吸健康,因为您被迫深入,节奏呼吸。

 

建立健康的骨骼和肌肉

游泳几乎所有的肌肉,包括你的上半身,下半身,尤其是你的核心。事实上,这是一个伟大的运动,用于沿着身体背面锻炼较小的肌肉,包括背部和臀部的肌肉。此外,强肌肉为强骨骼制造。

 

容易在关节上

虽然你一次锻炼整个身体,但你不必担心强调你的关节。相反,游泳是您的关节的保护活动,这不必敲路面或跳过箍,而是只需要流动地通过水。

 

心理健康福利

游泳是 放松 并有助于减轻压力。因此,它可以帮助您平静,帮助创造力和理解。

 

最好的夏令时活动之一

你当然不能否认游泳是一个伟大的缩影 夏令 在世界各地的湖泊,溪流和海洋海滩享受了几个世纪以来的活动。游泳是幼儿和学童的一项伟大活动,以及所有年龄段的成年人。在非常炎热的日子里,游泳可以帮助降低核心体温,并让您免受高热指标的安全。

 

游泳很有趣的蒙特网

Montclair乡村俱乐部,弗吉尼亚州游泳池可以为成人和青少年和年轻的成员提供更大的游泳池,为幼儿和一个幼儿游泳池。我们的游泳池享有乐趣,封闭式 水上滑梯 和一个令人兴奋的水上运动的篮球篮筐。我们还为晒黑,遮阳式桌椅提供休闲椅,享受休闲或用餐,附近 俱乐部 和更衣室配有淋浴和变化区域。

 

会员们保持游泳实惠

虽然我们提供了几种类型的 游泳池通行证,我们强烈推荐我们的 游泳会员资格 到最专用的水粉丝。凭借一个合理的费用,您可以享受整个夏天的凉爽,为您和您的整个家庭提供乐趣。会员也可以享受 泳池派对 由Montcre CC设置。

Montclair乡村俱乐部,弗吉尼亚州
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